|
Главная / Женское и семейное здоровье / Грудное вскармливание (консультирует специалист) / Головные боли
| Да, опытным :(По совету невропатолога. Когда есть недосып, полностью исключаю сыр, шоколад (ну, алкоголь я уже давно не могу). Поскольку у меня мигрень часто в составе ПМС, то в последние дни цикла я должна обязательно высыпаться. Иначе — эх… Но тоже есть выход. Если не выспалась — минимизирую нагрузки, никуда не езжу, дома сижу :)
Но это у меня 2 триггера, может тебе повезло и у тебя — не меньше 3х :)
А еще невропатолог советовал за 3 дня до планируемой мигрени (мне легко — у меня гормонозависимая :)) пить магне В6 в ампулах по 1 х 2 р. Типа, недостаток магния — тоже повышает вероятность приступа. Мне кажется магний помогает :) 10:43 26.03.2010, * линочка
|
|
|
|