|
Главная / Психология и психотерапия / Обращения консультантов, информация / Тренинги
| Подобные тренинги — интересная и полезная практика , безусловно. Моя подруга-психолог, когда узнала, что я иду на такой тренинг предупредила, что может случиться неприятный момент, когда тебя вывернут наизнанку и так и оставят, такого не произошло, как я могла заметить и понять, Игорь бережно относится к людям и их чувствам. Единственное , мне все-таки оказалось сложно идентифицировать свои запретные чувства в отличии от большинства присутствующих, наверное , больше надо времени на этот процесс. Надо работать над собой! Спасибо Игорю и Марии Михайловне за организацию!
06:44 19.03.2009, Yurom
|
|
| Здравствуйте! Я Оля.
Я присоединяюсь ко всем уже сказанным здесь словам благодарности. Спасибо, Игорь! Спасибо, Мария Михайловна!
Для меня тренинг был просто мегаполезен. Особенно, конечно, день второй. Я, правда, ощущаю чувство вины от того, что так много времени ушло на разбор моей ситуации (которая, по-моему, увела нас немного в сторону), и его не хватило на другие важные вещи. Пару дней после была легкость необыкновенная. Сейчас все возвращается в привычное русло. Нужен навык, быстро скатываешься к привычному стереотипу поведения. Так что я усиленно думаю об индивидуальной консультации.
И я бы с большим интересом поучавствовала в тренинге по конфликтологии.
11:04 19.03.2009, urakanikuli
|
|
| Я тоже была на тренинге, и тоже выражаю благодарность Марии Михайловне и Игорю за организацию и вообще за идею проведения подобного мероприятия. Про себя я узнала благодаря тренингу гораздо больше, чем рассчитывала. На следующее утро после окончания, я вдруг проснулась в 7 утра (а обычно дрыхну пока ребенок не проснется, т.е. до 9–10) и отчетливо вспомнила и осознала, откуда растут ноги некоторых моих заядлых комплексов и привычного поведения в стандартных ситуациях. На тренинге мне было очень трудно — я не могла выявить у себя и пожаловаться на конкретные эмоциональные сложности, другим участникам, которые за два дня стали ну просто родными, я активно сопереживала, но их озвученные проблемы были во многом их проблемами, а не моими. А тут я вдруг вспомнила, кто и когда в детстве научил меня подальше прятать свои мысли и желания, и как я потом это заново осваивала. А привычка и навык делать вид, что у меня все всегда хорошо и мне ничего не надо, остались. Так жить гораздо удобнее:) Не могу сказать, что "меня прорвало", однако жить сразу стало как то легче.
И буду внимательнее относиться к людям, которые так или иначе воспитывают моего ребенка – тренинг показал, что не так безобидны стандартные «бабушкины» фразы и штампы поведения, как нам взрослым кажется.
07:37 24.03.2009, Shiyana
|
|
| Всем спасибо за добрые слова! Приятно читать ваши отклики, особенно по поводу моей деликатности . Я соединил два довольно отличающихся друг от друга формата: тренинг осознавания и психодраму. Было интересно сделать такой эксперимент. Есть те, кому больше подходит тренинговый формат, и те, кто готов поучаствовать в групповой психотерапии. Психодрама – это метод, прежде всего, психотерапевтический. Перед тренингом я подумывал о том, что можно попробовать, если останется время, добавить психодраматический кусок. А в конце первого дня в той атмосфере, которая уже была в группе, захотелось весь второй день посвятить менее предсказуемой (во время психодрамы трудно предсказать, как будут разворачиваться события), но более глубокой работе. Даже замечталось о том, чтобы организовать постоянно действующую психотерапевтическую психодраматическую группу для желающих поразбираться в своих взаимоотношениях и в своей жизни. Такая психотерапия часто эффективнее, чем индивидуальная, и экономически гораздо более выгодна для участников.
Тренинг по конфликтам обязательно проведу, если у вас будет желание, я его люблю. Это тренинг навыковый, в нем можно потренировать техники и поведенческие алгоритмы. Он позволит более уверенно чувствовать себя в конфликте и легче разруливать разные ситуации и дома и на работе. И отношения с подростками мы обязательно затронем. Так что, yberezovskaya, приходите.
14:47 19.03.2009, * ИгорьГожий
|
|
| Я становлюсь другим человеком :) Теперь я стараюсь заострять внимание на радостных событиях, останавливаться на своих положительных эмоциях от этих событий. То есть, мысленно периодически после приятного возвращаюсь к этому приятному и думаю: "А здорово то-то получилось! А хорошо, что так вышло! Какая я молодец, что так-то сделала!» И несмотря на то, что это буквально мгновения таких приятных мыслей :), они очень положительно действуют на состояние вообще и на дальнейшее настроение. Заметила, что стала чаще улыбаться. Даже без причины кажется :) Но может так события в жизни совпали, одни приятности :)
Спасибо, Игорь! Оказывается, в нашей жизни можно радоваться и это нестыдно и никому особо не мешает :)
12:59 27.03.2009, линочка
|
|
|
|
Myriamm